7 תשובות
זה ממש לגיטימי לאכול 3, את צריכה להשמין? את מערבת עם זה גם ספורט?
זה נשמע ממש כמו תפריט לbulk
שואל השאלה:
מה זה bulk
מה זה bulk
אנונימית
הממ כשצריך לעלות במשקל כדי לבנות שריר
שואל השאלה:
כאילו ירדתי בלי להתכוון והשריר ממש ירד לי(*כאילו* נאכל..) אז כנראה..
כאילו ירדתי בלי להתכוון והשריר ממש ירד לי(*כאילו* נאכל..) אז כנראה..
אנונימית
שואל השאלה:
אבל אין ממש זמן לעשות ספורט אז אני סתם ישמין? אני הולכת כל יום בערך 6.5 ויותר קילומטר ועושה אימון בבית של שעה וחצי בערך (4 פעמים בשבוע בערך) אבל בשבוע האחרון לא כי אני חולה אבל שבוע הבא אני יתחיל שוב (עכשיו הולכת אני הולכת אבל לא אימון)
אבל אין ממש זמן לעשות ספורט אז אני סתם ישמין? אני הולכת כל יום בערך 6.5 ויותר קילומטר ועושה אימון בבית של שעה וחצי בערך (4 פעמים בשבוע בערך) אבל בשבוע האחרון לא כי אני חולה אבל שבוע הבא אני יתחיל שוב (עכשיו הולכת אני הולכת אבל לא אימון)
אנונימית
אז תמשיכי ככה, במילא הגוף שלך רגיל לזה. זה מעולה
באותו הנושא: