אני כבר שנה אוכלת לפי התפריט שהדיאטנית נתנה לי

ואני מרגישה שזה מלא,עליתי למשקל דיי בסדר לפני שנה,ואני מרגישה היום שזה עומס וכואב לי הבטן והכל ונמאס לי,זה בסדר אם אוכל פחות? תודה
4 בספטמבר 2018, 16:10
חוות דעת    
4 תשובות
תדברי איתה על זה
אל תעשי משהו אחר ממה שהיא נתנה לך,במיוחד לא בעלייה במשקל כי זה יותר קשה
A
Adiiiiiiiii
שואל השאלה:
כבר עליתי....ואני במשקל בסדר ברוך ה' פשוט מאז שהתחלתי לאכול זה כאבים בלתי נסבלים
אנונימית
שואל השאלה:
לספר לך בפרטי מה היא נתנה?
אנונימית
סבבה
A
Adiiiiiiiii
באותו הנושא:
בעיקרון אני בדיאטת השמנה אבל אני חושבת שהמשקל שלי עכשיו בסדר (הדיאטנית לא חושבת כמוני) אז אני לא אוכלת לפי התפריט
1.67 שוקלת 47. כשהלכתי לדיאטנית (כדי שנבנה ביחד תפריט בריא), היא לא אמרה לי שאני צריכה להשמין רק לאכול בריא.
מה אני עושה אם התחלתי דיאטה והתפריט שהדיאטנית נתנה לי לא משביע בשיט?
אז אחרי תקופה שאני מנסה להשמין ולא מצליח, הייתי אצל הדיאטנית היום נתנה לי תפריט לאכול כל שעתיים, ולהשמין קילו בחודש, לדעתי זה קצת יש אפשרות להשמין יותר מקילו בחודש?
תנו לי תפריט דיאטה הכי רצחני שיש שאני אוכל לרדת בו כמה שיותר מהר!
נשאר לי לעלות עוד קילו אחד ואני כבר לא אהיה בתת משקל, אני הולכת היום לדיאטנית להמשך מעקב אני רוצה לבקש ממנה תפריט
אני שוקלת 60 ורציתי לרדת במשקל וכבר שבועיים שאני אוכלת רק מה שבתפריט
אם אני אלך לדיאטנית והיא תיתן לי תפריט התפריט באמת ישמין אותי? בסוף כל מה שהדיאטנית תיתן לי אני ישמין?
זה הגיוני לדעתכם שאפשר לשרוד עם התפריט הזה ביום? היא בעצמה אמרה שזה מה שהיא אוכלת.
הלכתי לדיאטנית, היא נתנה לי תפריט מסודר ואני רצה חצי שעה כמעט כל יום, וכל יום אני עושה תרגילי כושר.
מישהו יכול לבנות לי פה תפריט או שאני חייבת ללכת לדיאטניות/מאמן כושר?