15 תשובות
את תתעלפי
שואל השאלה:
אבל כמה אני ארד במשקל ?
אבל כמה אני ארד במשקל ?
אנונימית
הרבה זה לא שווה את זה זה התאבדות אל תעשי את זה לעצמך
לא כדאי לך. אני ניסיתי את הדיאטה הזאת.
ונכנסתי לבית חולים וקיבלתי אישפוז. הכניסו לי צינורות מלאים בשמן לתוך הפה!
ונכנסתי לבית חולים וקיבלתי אישפוז. הכניסו לי צינורות מלאים בשמן לתוך הפה!
את לא תרדי את תתעלפי
אם את עוברת משהו את מוכנה לפנות אליע בפרטי אני ינסה לעזור
שואל השאלה:
ואם אני יאכל 1000 קלוריות?
ואם אני יאכל 1000 קלוריות?
אנונימית
1000 קלוריות זה המינימום ביום כדי לא להתעלף
שואל השאלה:
תקשיבו אני גם ככה אוכלת בבית ספר שתי פרכיות וירקות ואיזה חטיף אנרגיה
ובצהרים בשר וירקות
ערב אני לא ממש אוכלת
ואני שותה שוקו בבוקר לפעמים אני אוכלת כריך בבית ספר ולפעמים גם קורונפלקס
אז זה לא שאני ממש מורידה המון המון קלוריות
תקשיבו אני גם ככה אוכלת בבית ספר שתי פרכיות וירקות ואיזה חטיף אנרגיה
ובצהרים בשר וירקות
ערב אני לא ממש אוכלת
ואני שותה שוקו בבוקר לפעמים אני אוכלת כריך בבית ספר ולפעמים גם קורונפלקס
אז זה לא שאני ממש מורידה המון המון קלוריות
אנונימית
תלוי באיזה גיל
למבוגרים המינימום הוא 1000
למבוגרים המינימום הוא 1000
שואל השאלה:
אני עוד שנייה 17
אני עוד שנייה 17
אנונימית
מינימום זה 1200
בגיל ההתבגרות צריך משהו כמו 2200...
לכי לדיאטנית ותעשי תפריט מסודר
בגיל ההתבגרות צריך משהו כמו 2200...
לכי לדיאטנית ותעשי תפריט מסודר
שמעי לי , 1200 קלוריות ביום את תרדי במשקל.
בוקר , פרי באמצע , צהריים , ערב .
לשתות מלא מים , לשלב ספורט כמה פעמים בשבוע .
בוקר , פרי באמצע , צהריים , ערב .
לשתות מלא מים , לשלב ספורט כמה פעמים בשבוע .
זה לא טוב מה שאת עושה לעצמך
את תרדי במשקל,את יכולה לשלב מזונות בעלי ערכים תזונתיים בריאים וחיוניים שגם בעלי ערך קלורי נמוך.
באותו הנושא: