אם אני כל יום אעשה 40 דקות תרגילי ספורט בבית,4 פעמים בשבוע ריצה בוקר וערב של שעה,ויאכל ממש בריא.תוך כמה זמן אראה שינוי?

שואל השאלה:
כן אני אקח יום הפסקה כזה מהכל חוץ מהאוכל שאני תמיד אוכל בריא
ותגיד אפשרי לחטב את כל הגוף בלי לרדת כלכך במשקל?אני לא רוצה לרדת ברגליים