איך אני יכולה לדעת אם אני בדיכאון?

אני עצובה רוב הזמן ואני בוכה רק ממחשבות עצובות (לא אובדניות, טוב אולי גם מאובדניות) ואני חושבת רע.
תגיגו תסמינים או משהו פליז