היי מי שבאמת מבין בכושר ופיתוח גוף ואימונים שייכנס לפירוט

מאיזה גיל אפשר להתאמן רציני לאו דווקא במכון אני פשוט בן13.5 ואני די נמוך לגילי ואני מפחד שזה יפגע לי בגדילה מבחינת גובה
כי אמרו לי שאל אני יפתח ממש את כל השרירים שלי זה יפריע לגוף שלי לגבוהה זה נכון?
31 באוקטובר 2018, 20:10
שריריםאימוני כושר    
2 תשובות
שואל השאלה:
5 אימונים בבית די קשים בשבוע זה בסדר?
אנונימי
רק אם תעשה את זה באופן יותר מידי אינטנסיבי אם לא זה זה מעולה
א
אנונימי1347