מה זה מאזן קלורי שלילי ואיך להיכנס לזה?

מאזן קלורי שלילי זה אומר שהגוף מקבל פחות אנרגיות מאוכל ממה שהוא משתמש ורק ככה יורדים במשקל

את צריכה לאכול פחות קלוריות מהנטרלי שלך

נטרלי זה כמה קלוריות את צריכה לאכולביום אז תבדקי בגולינגו