התחברות
הרשמה
צריכה לקום ב8 אבל לא עייפה כי ישנתי 12 שעות מתי לישון?
13 בנובמבר 2018, 02:48
שינה
שעות שינה
בת 15
עירנות
3 תשובות
כנסי למיטה תכניסי את עצמך למוד של שינה ותרדמי
H
Hanna2
תשרדי עד הערב אין ברירה חח.
K
Kris
עצם זה שתשכבי במיטה עם עיניים עצומות יעזור.
w
what a beautiful wedding
באותו הנושא:
צריכה לקום עוד שעתיים ולא ממש עייפה...ללכת לישון או להישאר ערה?
היום ישנתי 4 שעות מ7:00-11:00 ממש עייפה ורוצה לסדר את השעות ולהתרגל לקום מוקדם, מתי כדאי לי ללכת לישון היום ומתי לקום?
ישנתי 16 שעות רצוף איך יכול להיות שאני עדיין עייפה?
לא ישנתי 48 שעות ואני לא עייפה בכלל , למה?
דווקא עכשיו שלא ישנתי כל הלילה ולא הייתי עייפה ואני צריכה לקום אני עייפה...קורה לכם?
ישנתי בלילה וקמתי באיזה שבע למה אני עדיין עייפה אם ישנתי 7 שעות ?
אני צריכה לקום עוד 6 שעות וישלי יום ארוך ואנילא עייפה מה לעשות?
אוף אני צריכה לקום עוד 3 שעות בערך ועוד לא ישנתי איך אני אשרודד
אני תמיד עייפה וחלשה לדומגא היום- ישנתי בלילה 7 וחצי שעות וישנתי גם צוהריים מ12 עד חמש וחצי ועדיין עייפה כיאלו לא ישנתי.
בשעה 7 אני צריכה לקום ועוד לא ישנתי אני פשוט לא מצליחה להפסיק לנסות?
ישנתי רק 4 שעות ואני עייפה בטירוף. אבל..