אני יוצאת לעשות ריצה, האם הריצה עובדת רק על שרירי הרגליים, או שגם על הבטן?

זה עובד על כל הגוף, בעיקר על הרגליים והבטן, אפילו על הידיים (:

ריצה- על כך הגוף

היא יותר עובדת על הרגליים, אני רצתי המון והרגליים שלי הרגו ממש.
אני מאמינה אבל שזה משפיע גם על הבטן, אם לא תנסי לצרף גם כפיפות בטן זה בטוח יעזור

הרזו *