אני יוצאת לעשות ריצה, האם הריצה עובדת רק על שרירי הרגליים, או שגם על הבטן?

הרזו *

היא יותר עובדת על הרגליים, אני רצתי המון והרגליים שלי הרגו ממש.
אני מאמינה אבל שזה משפיע גם על הבטן, אם לא תנסי לצרף גם כפיפות בטן זה בטוח יעזור

ריצה- על כך הגוף

זה עובד על כל הגוף, בעיקר על הרגליים והבטן, אפילו על הידיים (: