5 תשובות
מן הסתם תלוי במינון והכמות אבל כן.
ברור (:
שואל השאלה:
תודה:)
תודה:)
לא.. תרגילי גמישות מותחים את השריר ומאריכים אותו. אבל הם לא בונים מסת שריר.
שואל השאלה:
את בטוחה?
את בטוחה?
באותו הנושא: