אני רוצה להרעיב את עצמי אבל אני לא יודעת איך..כאלה שהרעיבו את עצמם ..איך לא הייתם רעבים?

בבקשה אל תעשי את זה

שואל השאלה:
אני אמרתי שאני יודעת שזה רע
פליז אל תחפרו לי רק תענו על השאלה

אני מבינה אותך, אבל זה לא הדרך.
את מחזקת את זה בכך שאת אומרת שאת לא רוצה להיות שמנה, מה נראה לך? שאם תרעיבי את עצמך ותרדי כמה קילו המשקל יישמר ולא תעלי? להפך את תעלי וכפול.
וזה ייפגע לך במחזור, בגוף שלך, סיכוי מאוד גבוה למחלות ולדכאונות (די בוודאות שתכנסי לדכאון) ותהיי חלשה.
זאת לא הדרך מאמי.

אז מה את רוצה שנגיד לך? בכיף לכי תדפקי.
פשוט אל תאכלי.

שואל השאלה:
זה לא קל פשוט לא לאכול
אני רוצה שיטות

תקשיבי. זה כמו שבן אדם ישאל איך לחתוך. לא יענו לא.
כל מה שאני יכולה להגיד לך זה אל תעשי את זה. אם את לא מרוצה מהמראה שלך תוכלי תמיד לרדת במדקל בדרך שתהיה בריאה ומזינה. הרעבה עצמית גורמת רק לבעיות וביקורים בבתי חולים.

שואל השאלה:
אתם לא מבינים שכבר ניסיתי?לא רוצה לנסות שוב ולהתאכזב
בכל מקרה אתם לא עוזרים

אל תרעיבי את עצמך. זה לא בריא בכלל.
עדיף להרזות בדרך של להפחית בדברים משמינים ולעשות הרבה ספורט, תבני לך תפריט אצל תזונאית ותתאמני הרבה ותגיעי למטרה. אין צורך להרעיב את עצמך.

אני אישית הורדתי פחמימות כמו לחמים פסטה וכאלה דברים ומתוק ותוך כמה ימים הפסקתי להרגיש רעב או צורך במתוק. ככל שאוכלים יותר סוכר ויותר פחמימות ככה זה גורם לגוף לרצות מזה עוד.
הפחמימות שמותר זה מדברי חלב ירקות ופירות..
אני לא מעודדת אף אחד להרעיב את עצמו אבל מה שכתבתי זה ידוע שאם מפסיקים לצרוך סוכר ופחמימות זה מדכא תאבון..
ויש לי בבית מלא שוקולדים ועוגיות וג'אנק ופשוט לא בא לי ואני עד לא מזמן לא הייתי עומדת בפיתוי!

תשתי הרבה מים

לכי למכון כושר או שתעשי ספורט בבית ותאכלי בריא.....

לי היתה תקופה שהרעבתי את עצמי ואני לא אשקר כן ירדתי אבל הייתי כ"כ חלשה ובסוף גם עליתי הכל ועם כמה קילו יותר...
אם את רוצה אני אעזור לך בפרטי אשלח לך תפריטים שישביעו אותך ושתראי תוצאות טובות!
להרעיב את עצמך זו לא הדרך!!!

את סוטרת את עצמך
להרעיב את עצמך אומר שאת נשארת רעבה!! אין דבר כזה שתיהי שבעה מלהרעיב את עצמך
יש מבין?

שואל השאלה:
הורדת את מה שהעלת בסוף?

את רוצה שאפרט לך בפרטי?

שואל השאלה:
מעדיפה פה.

סבבה.
היתה לי תקופה שממש הרעבתי את עצמי והגעתי למצב שהייתי מתעלפת וחלשה מאודד. ירדתי יחסית הרבה וכשניסיתי לחזור לעצמי ואכלתי כמו בן אדם רגיל כל המשקל עלה ובנוסף עוד 3 קילו...
אז התחלתי לעשות דיאטה נורמאלית עד שנמאס לי מזה אז עזבתי את הדיאטות ופשוט התחלתי לאכול רק בריא!! לא ירדתי בשבוע 2 קילו אבל ירדתי כל פעם 200-800 גרם וזה שימח אותי מאודד!!!

הקיצר זה אל תעשי דיאטות כאסח!!

אה וכמובן פעילות גופנית שזה חשובב

את מרגישה שנאה עצמית ורצון לרזות בצורה לא בריאה מה שגורם לך להרגיש ככה.