איזו ארוחת ערב בריאה אפשר להכין? ולא חביתה עם ירקות כי כבר חרשתי על זה

ממ טוסט?
פריכיות אורז עם סלט טעים

כוסמת, קינואה, מאפינס ירקות, אורז מלא, ירקות חתוכים, סלט פירות, פסטה מחיטה מלאה, כריך מלחם מחיטה מלאה עם ממרח בריא - אבוקדו/ ממרח אגוזים/ טחינה, מעדנים פרוביוטיים ללא סוכר ושומן, ביצים קשות, סלט טונה, מקושקשת, גבינה שלת נתרן ושומן, שיבולת שועל, גרנולה, שקשוקה.
בתאבון (;

דייסת שיבולת שועל, נשמע דוחה אבל טעים ובריא