אני בדיאטה,סלט גדול מאוד עם הרבה ירקות טונה וקוטג מספיק לארוחת ערב?

כי נמאס מלחם טוסטים קרקרים חביתות אכלתי כבר הרבה ואני מכין סלט מאוד ענק