אני לא מצליחה להירדם כי ישנתי כל השבת ואני אמורה לקום בשש בבוקר מה לעשות?

לעזוב את המסך, לסגור את הטלוויזיה, לשים חימום/שמיכה ולישון.

באסה

לעזוב הכל לכבות את האור ולנסות לישון

שואל השאלה:
עזבתי כבר וניסיתי להירדם, אני לא מצליחה...

תנסי עוד מעט
כמה שיותר מוקדם יותר טוב
תנסי לישון לפחות שעתיים את תשרדי עם זה

תעייפי את עצמך למשל בספורט ודברים כאלו תמיד עובד!

שואל השאלה:
איזה ספורט אני יכולה לעשות כבר? וחוץ מזה בפורט זה לא אמור עוד יותר להמריץ אותי?

אותי זה מעייף תעשי סקווטים וכפיפות בטן ותנסי לקרוא משהו זה באמת עוזר כי כיאלו ישר נרדמים( ספר משעמם) ותנסי לעצום עניים ולחשוב על משהו טוב שאת רוצה שיקרה ולדמיין ממש לפרטים ישר תרדמי