התחברות
הרשמה
אני לא יודעת אם להתאמן שלוש או ארבע פעמים בשבוע עזרה
אני מנסה להחזיר את המחזור שלי בעקבות זה שעשיתי בעבר דיאטה קטנה מדי לכמות ספורט גדולה מדי והגדלתי את הכמות אוכל שאני אוכלת עכשיו להתאמן שלוש או ארבע פעמים??
22 בדצמבר 2018, 23:24
אימוני כושר
הליכה
חדר כושר
שרירים
אימון גופני
3 תשובות
3
M
Made in Heaven
3 בהתחלה
~
~אור
שלוש
v
vampire boy
באותו הנושא:
שלוש פעמים בשבוע להתאמן במשך חודשיים יכול לעשות קוביות?
האם זה רלוונטי להתאמן שלוש פעמים בשבוע כל פעם שעה? אני רוצה להתחטב, אני עושה אימוני כוח ולדעתי שעה זה לא מספיק בשביל חיטוב
מה עדיף שלוש יחל אנגלית ממוצע 90 או ארבע יחל אנגלית ממוצע 60?
להתאמן שלוש פעמים בשבוע למשך שעה זה מספיק?
מה עדיף? ארבע יחידות נמוך או שלוש גבוה?
חידה: מה בהתחלה הולך על ארבע אחרכך על שתיים ואז על שלוש מישהו יודע?
להתאמן שלוש פעמים בשבוע בחדרכ שעתיים וחצי פעמיים ופעם של שעה זה בסדר או שצריך עוד? (כוח ואירובי)
ארבע חמישיות+שלוש רבעים.. איך פותרים?
יקבלו אותי לעבודה של שלוש או ארבע פעמים בשבוע בסופר פארם ?
מה אתם אומרים?להמשיך להתאמן אירובי שלוש פעמים בשבוע או חוג ריקוד רחוק מהבית[אבל מזה באלי לרקוד]
שלוש לחלק לארבע זה שלוש חלקי ארבע?