אני מרגיש השעות שינה שלי מתקצרות חייב פתרון הצעות?

שואל השאלה:
זאת אומרת שאני מוצא את עצמי ישן פחות ופחות

שואל השאלה:
אני לא חושב שלישון מוקדםיותר זה הבעיה יותר בכיוון של לקום כל פעם יותר מוקדם