5 תשובות
כן.
כי את צריכה לרדת קודם במשקל ואז לפתח את השרירים ולהתחטב
שואל השאלה:
כי גם ככה אני עולה במסה נכון?
אנונימית
לדעתי עדיף קודם לעלות קצת מסת שריר ואז לרדת משתי סיבות:
1. כשאת עולה במסת שריר את גם מעלה קצת שומן
2. ככל שיש יותר שריר ככה את שורפת יותר קלוריות במנוחה
תעשי שיעורים לחיטוב גוף
ספינינג
הליכות
ותזונה
לא צריך יותר