5 תשובות
כן
כן.
כי את צריכה לרדת קודם במשקל ואז לפתח את השרירים ולהתחטב
כי את צריכה לרדת קודם במשקל ואז לפתח את השרירים ולהתחטב
שואל השאלה:
כי גם ככה אני עולה במסה נכון?
כי גם ככה אני עולה במסה נכון?
אנונימית
לדעתי עדיף קודם לעלות קצת מסת שריר ואז לרדת משתי סיבות:
1. כשאת עולה במסת שריר את גם מעלה קצת שומן
2. ככל שיש יותר שריר ככה את שורפת יותר קלוריות במנוחה
1. כשאת עולה במסת שריר את גם מעלה קצת שומן
2. ככל שיש יותר שריר ככה את שורפת יותר קלוריות במנוחה
תעשי שיעורים לחיטוב גוף
ספינינג
הליכות
ותזונה
לא צריך יותר
ספינינג
הליכות
ותזונה
לא צריך יותר
באותו הנושא: