אני ישנתי בלילה 5 שעות.. לישון עכשיו עד 15:30 /16:00 או להחזיק את עצמי בכוח ערה

5 תשובות

להחזיק את עצמך ערה

❤Shelly❤

תשני עשרים דקות וזה יתן לך אנרגיה
רק עשרים דקות

אנונימית

שואל השאלה:
חחח אם אני אשן 20 דקות אני ארצה לישון יותר..

אנונימית

זה מוכח ששינה של עשרים דקות נותנת אנרגיה לגוף
אם תשני יותר מעשרים דקות תהיי יותר עייפה

אנונימית

שואל השאלה:
אוקיי אני אנסה

אנונימית

באותו הנושא:

ישנתי בשעה 2 בלילה וקמתי עכשיו =-O. כמה שעות ישנתי?

ישנתי עד עכשיו יש סיכוי לישון בלילה?

ישנתי ב11 בלילה וקמתי ב12 כמה שעות ישנתי?

אני ישנתי במשך כל הצהריים מאיזה 4 עד 10 בלילה והייתי ערה עד עכשיו איך לסדר את שעות השינה שלי? ללכת לישון עכשיו?

לא ישנתי בלילה כדי לסדר את השעות, מתי ללכת לישון כדי לקום מחר בבוקר?

ישנתי בלילה 5 שעות, מ2 עד 7, מתי לישון כדי להיות מורגלת לבית ספר משעות שינה?

ישנתי 12 שעות בלילה (10-10) ועוד שעתיים של שנצ (3-5) ישנתי הרבה?

ישנתי 4 שעות בבוקר אבל אני רוצה לישון בלילה. איך לעשות שאני אהיה עייף בלילה?

ללכת לישון?לא ישנתי כל הלילה אבל זה ידפוק לי את שעות השינה.מה לעשות?

אם ישנתי שנ"צ של 3 שעות, אז אני צריך לישון פחות בלילה?

ישנתי בערך 4 שעות אחה"צ מה הסיכוי שלי לישון בלילה?