התחברות
הרשמה
עד כמה זה נורא שלא אכלתי ארוחה אמיתית מאתמול בצהריים?
כאילו, אכלתי ארוחת צהריים ואז שורה של שוקולד מריר ושקית קטנה של במבה.
מה לאכול עכשיו?
10 בפברואר 2019, 12:21
ארוחת צהריים
ארוחת בוקר
ארוחות
ארוחת ערב
מתכונים
2 תשובות
תאכלי חביתה או טוסט.
N
Nortriptyline
תראי זה יכול לגרום לך להרגיש חלשה או שיפגע לך בריכוז. תאכלי משהו מוצק ורך כמו טוסט או בננה או אורז/פסטה
M
Mini Mouse
באותו הנושא:
אכלתי ארוחת בוקר ב9 וחצי, מתי כדאי לי לאכול ארוחת צהריים?
אכלתי בערך 300 קלוריות אולי קצת פחות לארוחת בוקר ואני בדיאטה זה נורא?
אם לא אכלתי ארוחת בוקר אבל אכלתי ארוחת צהריים גדולה, זה מתאזן נכון?
אכלתי ארוחה אחת של 170 בערך קלוריות היום כאילו אתמול וגם ארטיק ואז בערב אכלתי חצי שקית של במבה גדולה... גרוע נכון?
אם אכלתי ארוחה ענקיתת בצהריים וחוץ מזה לא אכלתי כלום, עדיין יכול להיות שהשמנתי? אכלתי בצהריים שתי צלחות פסטה ודג
לאכול עכשיו או אחר כך?אכלתי ב11 בבוקר ארוחה ומאז אכלתי רק שקית ציפס
אני ממש שבעה אבל אכלתי רק 500 קלוריות היום, כדאי לי לאכול עוד ארוחה?
אכלתי אתמול* רק ארוחת צהריים והיא 500-600 קלוריות
אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?
אז אכלתי ארוחה עצומה עכשיו לרגל עום ההולדת של אמא שלי...
אכלתי אתמול ב 12 בלילה ומיד הלכתי לישון (כי לא אכלתי צהריים וערב כמו שצריך וגוועתי ברעב) לוותר היום על ארוחת בוקר?