אני בת 13 כיתה ח אכלתי היום 1,017 קלוריות זה בערך כמות הקלוריות שאני אוכלת ביום זה סבבה?אפשר להרזות ככה?

תלוי את צריכה לאכול את הקלוריות האלה לא מגאנק פוד וכמה את שוקלת

שואל השאלה:
2 ביצים- 200 קלוריות
3 מלפפונים-27 קלוריות
פרצל-300 קלוריות
חזה עוף-160 קלוריות
אורז- 130 קלוריות
2 תמרים-200 קלוריות

שואל השאלה:
הפרצל זה. חד פעמי

שואל השאלה:
שוקלת 60 גובה 1.67

סבבה אפשר להרזות אבל בישביל להרזות תעשי יותר ספורט ןפחות דיאטה אני אוכל 3000 קלוריות ביום משהו כזה ואני שוקל 60

יהיה לך קשה בתזונה

שואל השאלה:
איך אתה אוכל 3000 קלוריות ביום!! זה מלא לא?

כע אני מנסה להשמין אבל אני חולה ספורט אז לא עובד לי

שואל השאלה:
למה אתה מנסה להשמין

שואל השאלה:
מה הגובה שלך?

אני אוכל בסביבות ה 5 פיתות ביום עם ממרח כלשהו מלא אורז חזה עוף בצל בטטה עגבניות
אממ טוסט עם זורם
ויש עוד חחח

1.72

בואי לפרטי אני יסביר לך תדרך שלי לא להשמין לא פה

שואל השאלה:
איזה כיף לך הלוואי עלי לאכול את כל זה

שואל השאלה:
סבבה

אני יכול להציע לך דרך באמת טובה שלא תגרום לך לאכול קצת ולספור כל הזמן קלוריות. זאת אומרת לאכול בריא, מספיק, ולעשות כמה דברים ממש פשוטים ובסיסיים ואת נכנסת למקום הנכון. אז אם את רוצה את מוזמנת לשלוח לי הודעה!

זה המון זה כל כך הרבה ולא תרזי ככה את רק תשמיני

תשלחי הודעה בפרטי אוכל לעזור עם הדיאטה