איך להעביר כאב נפשי?

פסיכולוג

לעשות דברים שעושים לך טוב

פסיכולוג, גלידה, חברים
לזכור שאת לא לבד

להתמודד עם המקור שלו
טיפול פסיכולוגי יכול לעזור לטווח הרחוק
לטווח הקרוב תנסי לעודד את עצמך עם דברים שאת אוהבת

לך פסיכיאטר אם אתה מרגיש שזה יוצא משליטה והוא יתן לך כדורים

עשי דברים שיעודדו אותך או שתפני לאיש מקצוע מתאים שיעזור לך

הכי קשה שיש ...
וזה תלוי בך
כל עוד יש לך את הרצון להעביר את זה ולשמוח את תמצאי את היכולת :)
ולא על כל דבר צריך ללכת לפסיכיאטר או לקחת כדורים -_-