תנו לי מוטיבציה לצאת מההפרעות אכילה ולהתחיל לאכול כמו בנאדם סרטונים ביוטיוב או משו

אוכל בריא לנפש, הדעות של האחרים לגבי כמה שאת אוכלת לא חשובות. תהני מהאוכל.

קודם כל, להיפגש עם פסיכולוג - לי הוא ממש עזר. לי היו (בעבר עכשיו הכל תקין..) הפרעות אכילה כי הייתי בטוחה שהייתי שמנה וכעסתי על עצמי בגלל זה... הפסיכולוג עזר לי להבין שאפשר גם בדרכים אחרות להרזות. אז לכן, לא משנה מה הבעיה שבגללה את לא אוכלת... פשוט תפתרי אותה.

אוכל זה טעים

תאכלי מה שאת הכי הכי אוהבת ותתעלמי ממה שאחרים אומרים

אוכל זה טעים ובריא.
תהני מהחיים ותהני מהאוכל

שואל השאלה:
זה לא קשור למה שאחרים אומרים
כולם אומרים לי להשמין ולהתחיל לאכול אבל אני לא מסוגלת

אם לא תאכלי את יכולה לגרום לעצמך נזק בלתי הפיך
את תסבלי מנשירת שיער , דיכאון, כאבים בחזה

תדברי על זה עם משהו שיוכל לעזור לך/מבין אותך

כשתצאי מהפרעות אכילה את תוכלי להסתכל במראה ולאהוב את מה שאת רואה, את תוכלי לאכול נורמלי, את לא "תצטרכי" להקיא או להרעיב את עצמך כדי להגיע למה שאת רוצה כי את כבר לא תרצי את זה אלא תאהבי את המראה שלך כמו שאת