אתמול עשיתי אימון ונתפס לי הרגליים והיום אני מרגישה יותר את התפיסה וממש כואב לי לזוז וכל זה.. המשך

והיום יש שיעור פילאטיס במכון שלי ואני לא יודעת עם ללכת, דודה שלי אמרה שפילאטיס משחרר וזה נחמד. אבל בפילטרים צריך לזוז קצת הרבה וממש כואב לי. ללכת או לנוח בבית?