עשיתי אתמול אימון

תעש/י מתיחות זה עוזר

כן

כן . השאלה איזה כאב אבל ניראה לי שזה בסדר את יודעת בכל זאת השריר נפצע באימון וקורה שכואב שנוגעים בו או לוחצים או מכווצים או מותחים וכל זה

רוצה מסאז' ?

מתיחות

שואל השאלה:
כן אנונימי בוא לגעת בו

קוראים לזה doms (כאב שרירים מושהה) וזאת התחושה הכי כיפית שיש אפילו יותר מפאמפ

כן אני יגיע לגעת בו אחרי המסאז שלי הוא לא יכאב וגם הוא יגדל ולא תצתרכי להתאמן עליו