אם אני אוכל רק בריא וממש מסודר כ1500 קלוריות ביום בערך ו

יעשה הליכה כל יום של שעה וחצי כי אני ממש אוהב לעשות וזה מרגיע אותי
תוך כמה זמן אני ירד את ה8 קילו האחרונים שלי?
30 בספטמבר 2018, 03:40
ירידה במשקל    
4 תשובות
אם יש לך משקל עודף תצליח לרדת ב8 חודשים 8 קילו אם לא אז זה יקח יותר לאט
ק
קולל
שואל השאלה:
אה סבבה
ח
חיפה העיר הכי טובה!
שלושה חודשים מקסימום
S
SNAP
שואל השאלה:
ופעם בשבוע משהו אהוב שאני אוהב לא בהגזמה
דוגמא:מקדונלדס/שוקולד/בורקס/קראסון/פיצה/עוגה/גלידה/וופל בלגי/ציפס...
ח
חיפה העיר הכי טובה!
באותו הנושא:
למשל אני אוכלת בריא ומסודר אבל יחסית קצת קלוריות ואני עושה ספורט מאפליקציה
אם אני אוכלת בריא ומסודר אבל עוקפת את ה1200 קלוריות זה נורא?
אתם אוכלים ממתקים ? או אוכלים מסודר ?
זה בסדר אם אני יורד ביום 300/400 גרם כזה ואני עושה ספורט ואוכל ממש בריא ומסודר (1,200-1,500 קלוריות ביום)
אם אוכל 1200 קלוריות ביום אוכל בריא אני ארזה? בלי ספורט או משהו
אני אוכלת בריא ומסודר אני יכולה לרדת 3 קילו בשבוע?
כמה קלוריות יש בשקשוקה? זה נחשב אוכל בריא?
מה קורה לגוף אם אוכלים במשך המון זמן מסודר ובריא, עם כל אבות המזון בכל יום, וביום אחד פחות מקפידים ואוכלים הרבה מתוקים?
הגופ משמין בתנאים הללו: נערה במשקל 58 במטר 73, שומרת על משקלה, אוכלת מסודר בריא, ופעם בשבוע היא "משתגעת" בלי לספור קלוריות מה שבאלה ( גלידות ציפסים) למשך גג שעתיים היא תשמין מזה?
אם מהיום עד יום חמישי הבא אני אוכל מסודר ובריא ואעשה 3 אימונים(במהלך השבוע) יראו שינוי? אם אני אוריד קילו יראו שינוי?
כמה אפשר לרדת אם אוכלים נגיד 500 קלוריות ביום במשך שלושה שבועות? (לא בהכרך אוכל בריא)