איך אני יכולה לעלות לעצמי את הביטחון העצמי

לעשות דברים שאת פוחדת לעשות לפרוץ גבולות

לעמוד על יום מול מראה ולהגיד לעצמך שאת יפה ומושלמת וטובה בהכל
בסוף תאמיני בזה

זה דבר שהוא תהליך ארוך. אל תצפי שזה יקרה מהר. אבל.
לי אישית יש כמה דברים שעזרו.
1. ספורט. זה לא קשור ללרדת במשקל או משהו... פשוט.. זה דבר שמכניס לי שמחה לחיים וגורם לי להאמין בעצמי.
2. מצאתי תחביב שאני אוהבת ואני משתפרת בו כל יום. דבר שגורם לי גם להעלאה של הביטחון העצמי.
3. אימצתי כלב, אחד שדומה לי, אחד כזה שפגעו בו והוא הפסיק להאמין בבני אדם, ועזרתי לו לאהוב חלביות נאהב מחדש. ועכשיו? כל בן אדם חדש שהוא רואה הוא שמח עד השמיים.

יכול להיות שהדברים האלה לא יעזרו לך... אבל זה מה שעזר לי, ואם לא תנסי לא תדעי . מקווה שעזרתי.

תסמכי על עצמך. זה הכי חשוב. תבלי הרבה זמן לבד, זה תורם ממש לבטחון... והכי טוב-תקפצי למים העמוקים.

תתחילי בלמצוא את הסיבה ללמה הוא נמצא למטה. אחר כך רק יהיה אפדר באמת למצוא לזה פתרון.

בהצלחה.