התחברות
הרשמה
אם אני כל יום יעשה סקווטים וכפיפות בטן אחרי כמה זמן אני אראה תוצאה?
אם ישלכם טיפים תביאו בבקשה:)
5 ביוני 2018, 18:10
כפיפות בטן
בטן שטוחה
בטן
2 תשובות
תלוי כמה פעמים תעשי וכמה מחזורים
ה
הנסיכה של הירח
בכללי אחרי חודש או חודשיים
ה
הנסיכה של הירח
באותו הנושא:
מה יקרה אם אני יעשה במשך שבוע 200 כפיפות בטן כל יום?
כדאי לעשות כפיפות בטן סקווטים שכיבות סמיכה 50 פעם כשאני מחזור?
אם אעשה 200 כפיפות בטן ביום, תוך כמה זמן אראה תוצאות?
אם אני עושה מהיום 30 כפיפות בטן כל יום תוך כמה זמן אראה שינוי?
אם אעשה כל יום 100 כפיפות בטן במשך חודש אראה תוצאות?
אם אני יעשה כל יום 100 כפיפות בטן ו50 סקוואטים תוך כמה זמן יראו שינוי?
אם אני יעשה 100-600 סקווטים כל יומיים, תרגילי רגליים כל יום, הליכון שעה סקי חצי שעה, שעה (ארבע פעמים בשבוע בערך)
אם כל יום אני יעשה חצי דקה בטן סטטית, תוך כמה זמן אני אראה תוצאות?
אם אני יעשה כפיפות בטן בערך כל יום נגיד יום אחד 50 יום אחר 30...
100 כפיפות בטן+ דקה בטן סטטית (כל יום מעלה) תוך כמה זמן בערך אראה שינויים?
אם אני עושה 50 סקווטים כל יום תוך כמה זמן אראה תוצאות?