3 תשובות
לא המון
להעלות את כמות האוכל לאט לאט, כדי שהגוף לא ידחה את כל המזון מיידית, תעלי נגיד עוד משהו משמין ביום.
לוקח זמן לעלות בדיוק כמו לרדת,אז מניחה שלא תעלי 6 קילו או משהו אבל אם ממש נתת בראש אז זה יכול להגיע גם לקילו
באותו הנושא: