התחברות
הרשמה
עשיתי אתמול אימון בטן והשרירים כואבים והבטן נפוחה יש דרך לסדר את זה?
10 במרץ 2019, 09:16
כאבי בטן
בטן
שרירים
3 תשובות
זה יסתדר עם הזמן...
A Little angel
מסאג'
m
moonchild_
זה טוב זה סימן שעבדת טוב על הבטן שלך חכי יומיים שלושה ככה יהיה טוב תעשי מתיחות
נ
נובאק
באותו הנושא:
עשיתי אתמול אימון כושר קשה ותפוסים לי כל השרירים בגוף אבל בעיקר בזרועות ובירכיים (השריר הארבע ראשי) יש דרך מהירה לשחרר את זה?
אתמול עשיתי תרגילי בטן (אימון מסודר)
עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?
אתמול עשיתי אימון וממש שורף לי השרירים מה לעשות?
עשיתי אתמול וביום שלישי אימון של בטן, וקמתי היום בבוקר ונתפס לי השריר בבטן. מה זה אומר?
אתמול עשיתי אימון וקמתי עם שרירים כואבים (לא תפוסים) אמרו לי שזה הנזק של השריר, יש דרך להרגיע את השריר?
מה זה אומר אם אתמול עשיתי אימון כוח בחדר כושר והיום השרירים שלי תפוסים ממש?
אתמול עשיתי אימון ועד עכשיו כל השרירים כואבים לי איך אפשר לשחרר אותם ?
אתמול עשיתי אימון משקולות בחדר כושר ואעשה אימון כזה גם מחר
כשנתפס השריר אחרי אימון, כמה שעות אחרי האימון היתפסות השריר היא בשיאה?
הגיוני שלא עשיתי אימון רגליים ארבעה ימים ורואים ירידה בשרירים?