אכלתי בחודשים האחרונים די הרבה ממתקים

לא לאכול הרבה ממתקים

להפסיק עם ממתקים, לשתות הרבה מים ולעשות כושר גופני לפחות פעמיים ביום שעה כל פעם.

בהצלחה.

למה לפחד? תחיי את הרגע תהני ממה שאת אוכלת !! ואם את מרגישה שאת מתחילה לעלות אז תפחיתי קצת במתוקים אבל בכללי אין לך ממה לחשוב על זה

שואל השאלה:
פנדה גירל
את מבינה שלאכול הרבה ממתקים בגיל קטן זה מסוכן לעתיד שלך נכון

תפסיקי לאכול ממתקים ותאכלי יותר פירות אם את רוצה מתוק ותשתי מים

אם זה ממש מפריע לך אז פשוט תורידי בכמויות.. אבל בכללי תהני מכל ביס כל עוד את יכולה (:

להקפיד על אכילה מסודרת של מאכלים אחרים ומדי פעם לעשות ספורט, לשתות מים והכל יהיה בסדר! מותר לך מדי פעם לפול יש תקופות כאלה, אני בטוחה שתצליחי