למה אני משמינה? אני עושה מלא כושר ואני גם אוכלת בריא ופתאום שהתחלתי להתאמן אני משמינה יש לזה סיבה?

מסת שריר יכול להיות

כי את מעלה מסת שריר

ייתכן שאת מעלה המסת השריר ומאחר והגוף גדל מעט בעינייך זה נראה כאילו את משמינה.
ייתכן גם שאת אוכלת בריא, אבל יותר קלוריות משאת צריכה כדי להשאר כמו שאת / לרדת במשקל (הגיוני, כאדם שלא עשה הרבה ספורט והתחיל לפתע התיאבון מתחזק פלאים)
תנסי לאכול מעט פחות / להשקיע יותר באירובי, בשלב מסויים את אמורה להבין "מי נגד מי" ואיך את צריכה לאכול גם כדי ליהנות ולא לרוץ אחרי קלוריות כמו פנאטית וגם כדי לשמור על המצב כפי שהוא רצוי. הרבה בהצלחה