אתמול עשיתי ספורט וכל השרירים שלי תפוסים

שזה עבד על השרירים שלך. ושלא עשית ספורט הרבה זמן

זה אומר שסיבי השרירים שלך "נקרעו" שזה סימן טוב כיוון שעכשיו הגוף שלך ישקם את אותם השרירים ויביא להם אפילו אקסטרה מסה.

שואל השאלה:
באמת לא עשיתי מלא זמן

לא היית בכושר פשוט.

שאת לא רגילה לעשות ספורט בכזו כמות ויכול להיות שעשית משהו לא נכון וזה גם נתפס אבל בכללי זה אומר שעבדת פשוט.

זה אומר שלא עשית ספורט הרבה זמן עוד כמה ימים זה יעבור