כדי להכנס לכושר חייב לרוץ? או שאפשר לעשות ספורט אחר?

לעשות תרגילים לכל מיני אזורים בגוף לבטן,לגב,לרגליים

אירובי-תרגילים
הליכה מהירה
לא חובה ריצה

אפשר גם ספורט בחדר כושר

ריצה זה אחד מהרבה סגנונות ספורט שונים שנכנסים לקטגוריה של אירובי. אירובי זה יותר להרזייה..
את יכולה לעשות גם ספורט אחר באירובי, כמו אגרוף, קרוס, הליכה

אפשר גם אחר, לא חובה ריצה

שואל השאלה:
איזה?

אפשר גם ספורט אחר