אם אני אוכל רק סלט מחר בערב אני אוריד במשקל?

זה לא עובד ככה.

כן אבל זה ממש לא בריא

זה ממש לא חכם, בכללי ברגע שתאכלי פחות קלוריות ממה שתוצאי תרדי במשקל אבל זה לא קורה במהירות וזה גם לא בריא לאכול מעט מאוד צריך לשלב ספורט עם תזונה בריאה ככה שהמשקל שלך יהיה בריא ולא תרד לך מסת שריר אלא אחוזי שומן

לא ממש