אם אני אלך לישון עכשיו זה יהרוס לי את השינה בלילה?

3 תשובות

כע

מלאכית קרב

תלוי מתי בדרכ את הולכת לישון בלילה?

שניצלית מתולתלת

כן

אנונימית2אנונימית

באותו הנושא:

מה יהרוס לי את השינה בלילה יותר קפה או שנ"ץ?

אני ישנתי במשך כל הצהריים מאיזה 4 עד 10 בלילה והייתי ערה עד עכשיו איך לסדר את שעות השינה שלי? ללכת לישון עכשיו?

כמו שעות שינה צריך לישון בלילה ? אם אני הולכת לישון עכשיו וקמה בעשר וחצי זה טוב?

הלכתי לישון ב4 בצהריים וקמתי ב 10 בלילה עכשיו אני לא עייפה ואני לא רוצה שהשעות שינה שלי יתהפכו מה לעשות?

איך לסדר את השעות שינה?נמאס לי לישון ביום ולהיות ערה בלילה

לא ישנתי בכלל בלילה ועד עכשיו אני ערה,כי אני רוצה לסדר את השעות שינה שלי, אם אני אשן שעה זה יהרוס?

עשיתי היום החלקה, אני רוצה לישון ואסור לאסוף את השיער עכשיו כי זה יהרוס את הצורה, איך לישון בלי שיהרס? אני זזה המון בלילה

היה לי לילה לבן, ללכת לישון או שחבל לדפוק את שעות השינה?

ללכת לישון?לא ישנתי כל הלילה אבל זה ידפוק לי את שעות השינה.מה לעשות?

גם אתם מתים לישון מוקדם אבל מנטלית אתם לא מצליחים עכשיו לקום להתארגן לשינה ופשוט לישון?

ישנתי בלילה 5 שעות, מ2 עד 7, מתי לישון כדי להיות מורגלת לבית ספר משעות שינה?