זה יעזור לי להרזות?

אני אוכלת בריא (סלטים, לחם מלא וזה, הפסקתי עם הפסטות ואני לא אוכלת חטיפים אני מעדיפה פירות, פשוט התרגלתי לזה) אני עושה כמה תרגילים מהיוטיוב בזמן הפנוי שלי. בחופש פסח אני מתכננת לעשות תרגילים של שעה ביום ולאכול ארוחה אחת (כי בדרך כלל אני קמה מאוחר, לא בגלל שאני מרעיבה את עצמי) ואחרי שהוא יגמר אני אחזור לאכול רגיל (בריא כמו שאכלתי מקודם)