איזה מאכלים מכילים חלבון?

רק במקרה וחיפשת מקורות חלבון מן הצומח ^-^
אפונה, אבוקדו, קשיו, זרעי צ'יה, בוטנים, קינואה, פולי סויה, שעועית שחורה ושעועית לימה :)

בקוטג' יש הרבה.