למה חשוב לשתות הרבה מים בדיאטה?

כדי שהגוף לא יתייבש וכדי לזרז את קצב חילוף החומרים

זה חשוב תמיד. לא רק בדיאטה.

תמיד חשוב לשתות מים
וכדי לזרז כמה שיותר מהר את חילוף החומרים בגוף

לא רק בדיאטה , ולפעמים שהגוף שלך רוצה רק מים המוח גורם לך להיות רעבה, שמעתי את זה איפה שהוא