איזה מאכלים עושים עצירות?

סליחה מאוד מאוד. אבל בננות בשלות או ביצים או שזיפים דווקא מומלצים נגד עצירות. מה שעושה עצירות זה מזון נטול סיבים כמו גלידות עוגות ממתקים וכמובן בננות לא בשלות. אורז זה טוב נגד שלשולים אבל לא אמור לעשות עצירות כל עוד שותים את הכמות היומית המספקש של נוזלים

בננות, ביצים, שזיפים..