16 תשובות
כמובן
אנונימי
נראלי שכן.
כן אפילו יותר תלוי בך
כן
אפשרי כן
בריא או מומלץ לא
בריא או מומלץ לא
תלוי כמה את שוקלת ואוכלת
מה הקשר בריא ולא מומלץ אתה יועץ תזונה?! אם היא תוותר על השטויות תאמין לי שהיא תרד בקלות 12 קילו עם תזנואי ובלי
יש לרדת במשקל ויש לחטב
וכי אני ירדתי במשקל בצורה דרסטית אז אני מדבר מנסיון
ואני בטוח שאני מבין בתחום יותר ממך רק על סמך מה שרשמת בתגובה.
וכי אני ירדתי במשקל בצורה דרסטית אז אני מדבר מנסיון
ואני בטוח שאני מבין בתחום יותר ממך רק על סמך מה שרשמת בתגובה.
אז מצטער אתה חי בסרט גם אני מתאמן ועדיין יורד ומתחטב וזה לא תחרות אלי כל אחד פה מנסה לעזור אל תצא ילד קטן
לא ניסיתי להפוך את זה לתחרות, מה שבבירור ניסית לעשות.
לא אני הקטנוני.
בכל אופן אתה בטח מבין למה לרדת כמעט 4 קילו בחודש לא תורם ואף מזיק לחיטוב(כמובן שתלוי במשקל גוף)
לא אני הקטנוני.
בכל אופן אתה בטח מבין למה לרדת כמעט 4 קילו בחודש לא תורם ואף מזיק לחיטוב(כמובן שתלוי במשקל גוף)
4 קילו בחודש ממש לא מזיק בהרזיה זה לא משנה מאיפה מגיע אם משומן ממסת שריר בחיטוב זה חשוב אבל בשניהם לא לאכול שטויות פשוט יוריד אותך בהרבה אם אתה אוכל הרבה שטויות מה לא הגיוני בזה
אם אתה אוכל "שטויות" ואתה בגרעון קלורי אתה תרד במשקל.
מה הקשר אתה לא קורא מה כתבתי עזוב אחי ביי
כן, אבל זה פחות מומלץ, כדאי לעשות את זה בחמישה חודשים או יותר
וזה גם תלוי במשקל והגובה, כי מתישהו תגיעי לנקודה שהמשקל ייתקע לא משנה איזו דרך בריאה תנסי, ואז זה אומר שעדיף לא לרדת עוד כי זה יפסיק להיות בריא
באותו הנושא: