אפשר לטפל בחרדה חברתית לבד?

לא, כל הקטע הוא להיחשף בהדרגה למצבים חברתיים כדי לטפל בזה.
במקרים מורכבים-קשים משלבים טיפול תרופתי.

מומלץ לפנות לפסיכולוג

חרדה חברית לא תיפתר לבד בחיים
זה מתחיל מעצם זה שאתה לבד
לך תדבר עם מישהו שידע לעזור לך לפני שזה יחמיר

שואל השאלה:
מזה חרדה חברתית בדיוק?

שואל השאלה:
אם את הצלחת אז גם אני אצליח
איך עשית את זה?

האמת שכן, זה רק יותר קשה
אני יכולה להסביר לך בפרטי בדיוק איך אם אתה רוצה. שיטות של טיפול סיביטי

אני הצלחתי לבד
זה קשה ולוקח המון כוחות וזמן
עדיף להתייעץ עם פסיכולוג