בבקשה תגידו לי איך אכלתי היום, קצת , מספיק, הרבה

אכלתי שקשוקה מ3 ביצים (מתאמנת)
סלט ביצה קשה ובולגרית ( מלפפון אחד עגבנייה אחת ביצה קשה אחת ו100 גרם בולגרית)
2 שניצל תירס דיאטטים(95 קלוריות כל אחד)
ועכשיו 2 כפות פתיתים וחזה עוף אחד גדול. (בפתיתים כפית שמן וגם כשתיגנתי טת החזה עוף שמתי כפית.
ותפוח.
מי שיכול לחשב לי כמה קלוריות זה בבקשה אני מרגישה שאכלתי היום המון ומי שלא יכול לחשב שיגיד אם זה בסדר או יותר מידע
17 באפריל 2019, 02:14
מתכוניםערך קלוריאוכלתפריטיםקלוריות    
7 תשובות
בסדר גמור
T
Tutti Fruti
לדעתי זה מספיק
לגבי הפתיתים והחזה עוף מקווה ששילבת את זה עפ ירקות,כל ארוחה תשלבי בה ירקות זה הכי בריא
חוץ מזה אכלת היום סבבה לגמרי
ויצא שאכלת היום 4 ביצים..בכללי שמעתי לא טוב כל כך הרבה ביצים ביום אחד,אז פעם הבאה עדיף שתאכלי 2 ביופ או גג 3 אבל לא כל הזמן 3
B
Be happy(:
שואל השאלה:
גם שקשוקה כם סלט וגם שניצל גם פתיתים וחזה עוף וגם תפוח זה מרגיש לי מלא לא יודעת למה
אנונימית
זה בסדר גמור מה שאכלת
ב
בַּיישָׁנִית שֶׁכָּזֹאת.
זה בסדר גמור ואפילו יותר מידי
ב
ברלווו
כל ביצה 100 קלוריות בערך (תשעים ומשהו)
(בבישול עוד מאה קלוריות כי השמן נספג לתוך הביצה)
בולגרית תלוי כמה אחוזים..?
מלפפון 14
2 שניצל תירס 190
פתיתים אם כף גדושה אז 40.. 2 כפות 80
חזרה עוף (תלוי בגרם) כנה גרם נראה לך בערך?
אנונימי
^ תפוח זה גם תלוי בגודל
אם זה מהאלו הענקיים יכול להגיע ל100.
אם בינוני בערך 55
אנונימי