עשיתי תנועה עם הרגל והשריר או הגיד כאילו נתקע וזה לא משתחרר

2 תשובות

שואל השאלה:
אין מצב שאני משאירה את זה ככה עד שאני אגיע לאמבטיה

אנונימית

פשוט תנסי לא לזוז ותעשי אמבטיה עם מים חמים

ברונר

באותו הנושא:

עשיתי 70 סקוטים יומיים ונהיו לי שרירים ברגליים והרגליים שלי כואבות מה לעשות

בנות מה אתן מעדיפות שרירים בחזה, קוביות, שריר ברגל או שריר ביד?

זרמים בשריר כף הרגל - לפעמים יש לי זרם ברגל אבל לא בכף הרגל בשריר שלמעלה מאחורה וזה כואב נורא. האם צריך ללכת לרופא?

אם עשיתי אימון כבר חודשיים והייתה פעילה בו רק רגל אחת ולא החלפתי רגליים, השריר ייתחזק רק ברגל אחת?

עשיתי תנועה לא נכונה ונתפס לי כל השריר ברגל מה עושים?

ליפני יומיים עשיתי אימון, כל השרירים שלי ברגליים למעלה ניתפסו.. אני בקושי יכלה ללכת ועכשיו כל הרגל שלי בשריר נפוכה ברמות

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

השרירים ברגליים שלי נתפסו כי עשיתי תרגילי ספורט איך לשחרר אותם?

הגיוני שלא עשיתי אימון רגליים ארבעה ימים ורואים ירידה בשרירים?

אם עשיתי תרגילים ונתפסו לי ממש השרירים ברגליים זה יכול להעלות במשקל?

הסיבה להתכווציות ברגליים - מה גורם להתכווצות השריר בשוק הרגל, או בכף הרגל, ולא כתוצאה מהתאמצות יתר?