6 תשובות
לאכול בריא
ספורט זה חלק קטן מירידה במשקל, תזונה זה החלק הגדול. פשוט לאכול בריא. אני ירדתי הרבה מבלי לעשות ספורט בכלל.
ספורט זה רק 30% מהדיאטה
70% זה התפריט וזה הכי חשובנאם רוצים לרזות
70% זה התפריט וזה הכי חשובנאם רוצים לרזות
שום ספורט?
לאכול בריא
לשנות הרגלי תזונה ולעבור לתפריט בריא יותר
באותו הנושא: