2 תשובות
הרבה מים
תזונה נכונה
ספורט
זה הכל אין דבר כזה מהר את תרדי מהר תעלי הכל עוד יותר מהר לאט לאט ותראי תוצאות
אין מהר צריך סבלנות.
תזונה בריאה 1200 קלוריות
ספורט
לשתות הרבה מים