הגיוני לרדת 3 קילו ב24 יום?

לגמרי.
אבל ויש פה אבל רציני מאוד.זה לגמרי צריך להיות ממוקד בלי ללכת שמאלה וימינה.
אימונים ותזונה בריאה ומאוזנת יובילו לתוצאה.
אם את בעניין של דיאטות הייתי מציעה את דיאטת 17 הימים.היא מעולה ירדתי בה הרבה וההבדל נראה לעין

זה בנוי מ4 מחזורים.
בדרך כלל במחזור הראשון יורדים הכי הרבה,זה תלוי באמת בכמה משקל עודף יש לך.
אני ירדתי במחזור הראשון של ה17 ימים 1.5
מציעה לך לקרוא על הדיאטה הזו קצת

כמה סך הכל ירדת? יש לי את הספר קניתי לא מזמן, פשוט מעניין אותי לשמוע מאנשים שעשו...

3 וחצי קילו בשני המחזורים הראשונים עם מותרות ובימי שישי ושבת אכלתי חופשי,אם ממש תצמדי לזה תרדי יותר.

לא ניראה לי

כן

אנונימית, כמה ירדת בדיאטה הזו?

וואי מטורף, תודה :)