יש לי היום אימון אימון ב 15:00 ואני גרה באשדוד, מסוכן ללכת או ללכת?

יש לי תחרות עוד מעט אז לא יודעת..
6 במאי 2019, 11:43
אשדודתחבורה ציבוריתהמצב הבטחוניאזעקהטילים    
2 תשובות
לא מסוכן ללכת.. יש הפסקת אש ופיקוד העורף הוריד את כל המגבלות על איזור הדרום וגם על עוטף עזה. אני מתכוונת ללכת היום לאימון ואני מאשקלון
ב
בסוף הכל יהיה בסדר
בנתיים לא מסוכן ללכת.
א
אלכסשה
באותו הנושא:
3 אימונים בשבוע כל יום זה טוב ? 2 אימונים אירוביים (קיקבוקס וקיקבוקס + מדרגה אירובית משולב) של שעה ואחד אימון כוח
אם אני אעשה אימון בבוקר ואימון בערב באותו יום זה יגרום לי למשהו רע?
אם עושים כל יום 2 אימונים או אימון ממש ממש קשים זה כבר לא טוב?
כל יום אימון אחד זה מספיק ? היום עשיתי רק אימון HIIT 45 דקות ולא עשיתי עוד אימון אחרי זה
אני עובדת על שרירי בטן ואני כל יום עושה אימון,החלטתי לצאת היום לריצה 40 דק במקום אימון בטן 20 דק, זה תחליף טוב?
קבעתי למחר אימון כושר בבוקר ואני במחזור אפשר לעשות אימון כשאת במחזור?
אני עושה אימון בייתי כל יום 30 דקות (של מאי מור ושל אימון פונקציולי תכתבו ביוטיוב אימון פונקציולי אז הראשונה שמופיעה)
שלום אני מחפש מאמן או מאמנת לאימון כושר אישי מקצועי באשדוד אשמח להצעות
אם אכלתי ממש הרבה היום ואני אלך לשירותים ואעשה אימון האימון יחטב/ירזה או מיותר?
עשיתי אימון רגליים ביום שישי והיום אין לי כוח להתאמן כדאי לדחות את האימון או לא?
אם כל הגוף שלי כואב מאימונים של אתמול, עדיין צריך לעשות אימון גם היום?