5 תשובות
אין משהו ספציפי כי זה תלוי בגנטיקה, תשני הרבה ותאכלי ארוחות מסודרות
נ. ב לשתות חלב לפני השינה (ככה שמעתי)
אין. תקווי למזל ותחכי.
לישון הרבה.
לישון מוקדם וספורט
באותו הנושא: