אני רוצה ללכת למכון כושר (כדי להרזות בעיקר)

אבל אני לא יודעת מה לעשות שם..
הלכתי פעם אחת וכל מה שעשיתי זה הליכון חצי שעה, כמה מכשירים לרגליים וזהו..
אין לי מושג.