2 תשובות
זה מסת שריר אבל תנסי גם לאכול כמה שיותר
אני עליתי 6 קילו בחצי שנה. אם את שמרת על תזונה נכונה ולא אכלת זבל אז זה יותר שריר.
באותו הנושא:
איך אני יודעת אם עליתי מסת שריר או שומן?
עליתי בערך חצי קילו בכלום זמן ולא כזה אכלתי הרבה והתחלתי להתאמן אני מתאמנת כבר שבועיים בערך ויש לציין שאני בתת משקל אז אולי זה מסת שריר?
20 במאי 2019, 13:03